Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Selen
Selen jest pierwiastkiem biorącym udział w eliminacji wolnych rodników, uczestniczy zatem w profilaktyce nowotworów. Selen umożliwia wchłanianie i metabolizm witaminy E, będącej jednym z głównych antyoksydantów organizmu.
Zbyt niska podaż tego mikroelementu może powodować osłabienie mięśni i spadek witalności.
Do głównych źródeł selenu należą ryby i owoce morza, produkty zbożowe pełnoziarniste, kukurydza oraz nasiona roślin strączkowych.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f