Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Potas
Gospodarka potasem jest ściśle powiązana z gospodarką sodem a jego głównym zadaniem jest regulowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Ponadto zapewnia on prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów, jest składnikiem enzymów a także wpływa na przepuszczalność błon komórkowych. Bierze również udział w regulacji ciśnienia krwi, w związku z czym jego odpowiednia podaż może obniżyć ryzyko powstania nadciśnienia i zawału mięśnia sercowego.
Do głównych źródeł tego pierwiastka należą banany, morele, ziemniaki, brokuły, brukselka, szpinak oraz orzechy.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f