Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Podstawowa przemiana materii
PPM - podstawowa przemiana materii

Jest to ilość energii jaka jest niezbędna do utrzymania podstawowych funkcji organizmu takich jak zachowanie stałej temperatury ciała, bicia serca, pracy mózgu, nerek, wątroby, mięśni oraz krążenia krwi i limfy.
Wielkość podstawowej przemiany materii jest uzależniona od szeregu czynników, do których należy płeć, wiek, masa ciała, stopień otłuszczenia ciała.

Do czynników zwiększających przemianę materii zaliczamy:


•    Zwiększony udział masy mięśniowej w ogólnej budowie ciała
•    Dobry stan odżywienia organizmu
•    Okres ciąży
•    Okres karmienia piersią
•    Nadczynność tarczycy
•    Stany gorączkowe
•    Niska temperatura otoczenia
•    Wysoka podaż białka w diecie

Do czynników obniżających podstawową przemianę materii zaliczamy:

•    Zły stan odżywienia organizmu
•    Diety bardzo niskoenergetyczne
•    Niedoczynność tarczycy

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f