Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
NNKT
Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe - NNKT

Jest to grupa kwasów tłuszczowych, która nie jest syntetyzowana w organizmie. Są to zatem związki egzogenne, które muszą być dostarczane z dietą. Ich odpowiednia podaż jest bardzo istotna dla zdrowia człowieka, ponieważ mają one ogromne znaczenie dla poprawnego funkcjonowania układu nerwowego gdyż są jednym z budulców mózgu. Ponadto znajdują się w strukturach skóry przez co wpływają na jej funkcjonowanie i odpowiedni wygląd.

Bark tych kwasów w diecie może doprowadzić do komplikacji chorobowych (schorzenia skóry, zatrzymywanie wody w organizmie o obrzęki, nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu nerwowego, zatykanie gruczołów łojowych), a u kobiet w ciąży może spowodować zaburzenia rozwoju płodu.

Aby zapewnić odpowiednią ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych w diecie należy spożywać oleje roślinne oraz ryby morskie.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f