Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Miedź
Miedź jest pierwiastkiem biorącym udział w procesach tworzenia krwinek czerwonych, kolagenu oraz kości. Uczestniczy w procesie gojenia się ran, metabolizmie kwasów tłuszczowych, powstawaniu RNA a także w procesach przemiany materii.
Miedź pełni również istotna funkcję w procesach zmiatania wolnych rodników, uczestnicząc tym samym w profilaktyce nowotworów.
Do głównych źródeł miedzi należy chude mięso (cielęcina i drób), nasiona roślin strączkowych, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby i owoce morza, kasza gryczana oraz żółtko jajka.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f