NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY

Jod jest pierwiastkiem wchodzącym w skład hormonów tarczycy przez co wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tego gruczołu. Jego podaż na zalecanym poziomie zapobiega powstawaniu wola.
Do głównych źródeł jodu należy sól jodowana oraz ryby morskie i owoce morza.