Aby uniknąć efektu jojo należy zadbać nie tylko o wytrwanie w swoich postanowieniach przez określony czas trwania diety, ale także o wypracowanie nowych, prawidłowych nawyków żywieniowych na całe życie.
Logowanie
Newsletter
Efekt
jojo
Efekt jojo to inaczej ponowne przybieranie na wadze po uprzednim schudnięciu. Efekt ten występuje bardzo często u osób odchudzających się za pomocą nieprawidłowo zbilansowanych diet, wykluczających część składników odżywczych lub dostarczających zbyt małą ilość energii.
Aby uniknąć efektu jojo należy zadbać nie tylko o wytrwanie w swoich postanowieniach przez określony czas trwania diety, ale także o wypracowanie nowych, prawidłowych nawyków żywieniowych na całe życie.
Aby uniknąć efektu jojo należy zadbać nie tylko o wytrwanie w swoich postanowieniach przez określony czas trwania diety, ale także o wypracowanie nowych, prawidłowych nawyków żywieniowych na całe życie.
