Dieta niskoenergetyczna
Dieta niskoenergetyczna jest to dieta zakładająca deficyt energetyczny, który powinien wynosić od 500 do 1000 kilokalorii na dobę.
Dieta taka zakłada ubytek masy ciała od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo, więc od 2 do 4 kilogramów miesięcznie. Takie tempo redukcji masy ciała jest bezpieczne dla zdrowia.
Aby dieta niskoenergetyczna była skuteczna powinna być zbilansowana pod względem zawartości składników odżywczych, mineralnych i witamin. Polecana jest konsultacja z dietetykiem przed rozpoczęciem odchudzania.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f