Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Dieta niskoenergetyczna
Dieta niskoenergetyczna jest to dieta zakładająca deficyt energetyczny, który powinien wynosić od 500 do 1000 kilokalorii na dobę.
Dieta taka zakłada ubytek masy ciała od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo, więc od 2 do 4 kilogramów miesięcznie. Takie tempo redukcji masy ciała jest bezpieczne dla zdrowia.
Aby dieta niskoenergetyczna była skuteczna powinna być zbilansowana pod względem zawartości składników odżywczych, mineralnych i witamin. Polecana jest konsultacja z dietetykiem przed rozpoczęciem odchudzania.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f