Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Chrom
Chrom jest pierwiastkiem biorącym udział w metabolizmie białek, kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Ponadto bierze udział w uwrażliwianiu tkanek na insulinę.
Jego rola w metabolizmie węglowodanów polega między innymi na zmniejszaniu uczucia głodu, z tego względu jego preparaty bywają wykorzystywane w odchudzaniu. Należy jednak bardzo uważać z ich stosowaniem gdyż zbyt duża podaż chromu powoduje zaburzenie działania insuliny a w ekstremalnych przypadkach może doprowadzić do powstawania zmian nowotworowych.
Do głównych źródeł chromu zaliczamy orzechy, produkty zbożowe pełnoziarniste, grzyby, brokuły oraz nasiona roślin strączkowych.

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f