Składniki :

• Marchewka - 100 gramów
• Pietruszka – 100 gramów
• Puszka tuńczyka w sosie własnym – 200 gramów
• 2 jajka
• Kukurydza – 100 gramów
• Czerwona cebula – 50 gramów
• Ogórek kiszony – 50 gramów
• Łyżka musztardy – 10 gramów
• Łyżka jogurtu naturalnego – 15 gramów

Sposób przygotowania:

Marchew i pietruszkę ugotuj – możesz gotować w bulionie warzywnym, aby dodać aromatu. Jajka ugotuj na twardo, a kukurydze odsącz z zalewy.
Jajka zmiksuj w blenderze, dodaj warzywa a następnie tuńczyka, jogurt, musztardę i pieprz. Miksuj do momentu uzyskania jednolitej masy.
Jeżeli nie masz blendera możesz rozdrobnić składniki ręcznie i dokładnie wymieszać.
Polecamy z kromką świeżego pełnoziarnistego pieczywa.

Smacznego!