Na chłodny poranek

Składniki:


  • 3 łyżki płatków owsianych
  • Jedno średnie jabłko
  • Po łyżce rodzynek i orzechów laskowych
  • Mały banan
  • Szczypta cynamonu
  • Szczypta soli
  • Szklanka wody

Sposób przygotowania


Z jabłka usuń gniazdo nasienne, a następnie pokrój owoc na małe kawałki. Banana pokrój w plasterki, a orzechy na połówki. Do garnka wlej szklankę wody, wsyp szczyptę soli i płatki owsiane. Gotuj do momentu gdy owsianka zgęstnieje. Dorzuć na chwilkę pokrojone jabłko. Kiedy już zdejmiesz ją z gazu, wymieszaj z pozostałymi owocami, orzechami i cynamonem.

Smacznego!

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f