Leczo warzywne

To niskokaloryczne, smaczne danie w sam raz na lekki obiad lub kolację.

Składniki:


  • Marchewki (cztery sztuki)
  • Cukinia (jedna duża)
  • Pomidory z puszki (2 puszki)
  • Cebula (2 sztuki)
  • Pieczarki (200 gramów)
  • Papryka czerwona
  • Papryka żółta
  • Czosnek
  • Sól
  • Pieprz

Sposób przygotowania:


Danie przygotowuj w naczyniu typu wok, głębokiej patelni lub w garnku.
Cebulę pokrój w paski i podsmaż na niewielkiej ilości oleju. Następnie dodaj pokrojone pieczarki, kiedy puszczą one sok dodaj pokrojone w cienkie paski marchewki oraz cukinię. Po około 5 minutach dodaj pomidory z puszki oraz wyciśnięty czosnek i podduś wszystko razem przez 5 minut. Po tym czasie dodaj pokrojone papryki a także dopraw do smaku solą i pieprzem i duś przez kolejne 5 minut.
Podawaj z ryżem lub makaronem.

Smacznego!
http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f