Cytrynowy kurczak z czosnkiem i ananasem

Składniki (porcja dla czterech osób):

  • 2 spore piersi z kurczaka
  • Cztery duże cytryny
  • Cztery ząbki czosnku
  • Pięć kawałków ananasa z puszki
  • Sól
  • Pieprz
  • Opcjonalnie – natka pietruszki

Sposób przygotowania


Do soku wyciśniętego z cytryn dodaj wyciśnięty czosnek, sól, pieprz. Kurczaka umyj i pokrój na drobne kawałki. Wszystko razem umieść w garnku i duś na małym ogniu przez około 20 minut. Po tym czasie dodaj pokrojonego ananasa i duś kolejne 10 minut. Podawaj z ryżem.

Smacznego!

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f