Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Filmik - Sałatka Cezara
Doskonała na każdą okazję!
Filmik - Sałatka Cezara
Zobacz jak
przygotować niebanalną, pyszną i pożywną sałatkę Cezara, która zasmakuje każdemu!
Filmik - Sałatka Cezara

Przepisy

Przepisy kulinarne. Lista łatwych w przygotowaniu, smacznych i niskokalorycznych potraw.
Egzotyczna sałatka
Składniki: ananas - 1/2 szt kiwi - 2 szt. limonka - 1/2 szt. cynamon jogurt naturalny - 1/2 kubeczka łyżka  więcej
Egzotyczna sałatka
Wiosenna przekąska
Składniki: 1 łyżka miodu 2 łyżki octu winnego 2 ząbki czosnku 1 łyżka musztardy Dijon 4 łyżki oleju rzepakowego 3 szklanki  więcej
Wiosenna przekąska
Sałatka z kurczakiem i serem pleśniowym
Składniki: kilka liści zielonej sałaty filet z kurczaka  120 g 2 cienkie plasterki sera pleśniowego 1 pomidor 5 czarnych oliwek  więcej
Sałatka z kurczakiem i serem pleśniowym
Pasta z tuńczyka
Składniki: tuńczyk z puszki w sosie własnym 1 łyżka musztardy 1 łyżka przecieru pomidorowego 1 mała czerwona cebula 1  więcej
Pasta z tuńczyka
Makaron z mięsem i warzywami
Składniki: makaron razowy lub orkiszowy - 1 szklanka chude mięso mielone (drobiowe lub drobiowo-wołowe) - 100 g warzywa - 1/3 paczki  więcej
Makaron z mięsem i warzywami
Kurczak duszony z warzywami
Składniki: pierś z kurczaka (200 g) puszka pomidorów krojonych cukinia cebula 2 łyżki oliwy z oliwek ząbek czosnku makaron  więcej
Kurczak duszony z warzywami
Risotto ze szpinakiem i indykiem
Składniki: 1/2 torebki ryżu brązowego fileta z indyka (120 g) 1/3 opakowania szpinaku mrożonego 1 marchewka oliwy z oliwek (1  więcej
Risotto ze szpinakiem i indykiem
Kurczak z żurawiną
Składniki: pierś z kurczaka (120 g) łyżka żurawiny 3 ziemniaki fasolka zielona (200 g) 1 łyżka oliwy z oliwek Sposób  więcej
Kurczak z żurawiną
Zupa brokułowa
Składniki: 3 średnie różyczki brokułów (ok. 150g) 1 marchewka 1 ziemniak korzeń pietruszki ćwiartka korzenia selera 1  więcej
Zupa brokułowa
Kurczak z mozzarella
Składniki: filet z piersi kurczaka (120 g) 2 cienkie plastry mozzarelli 1 plaster pomidora zioła 1/2 torebki brązowego ryżu sałata  więcej
Kurczak z mozzarella

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f