NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY

Składniki na cztery porcje: ¼ łyżeczki nasion cebuli 2 posiekane drobno cebule 1 rozgnieciony ząbek czosnku 1 łyżeczka mielonej  więcej

Składniki (porcja dla czterech osób): 2 spore piersi z kurczaka Cztery duże cytryny Cztery ząbki czosnku Pięć kawałków  więcej

Składniki: Włoszczyzna – marchew, pietruszka, seler, por Łyżka masła – 5 gramów Pierś z kurczaka – 200  więcej

Składniki Cukinia – 400 gramów Mięso z piersi z kurczaka – 200 gramów Jedna marchew – 100 gramów 2  więcej

Składniki 750 gramów cebuli 750 gramów pomidorów Dwa ząbki czosnku 500 mililitrów wody Świeża bazylia Kostka  więcej

Składniki: 1 kg marchewki, 750 ml (3 szklanki) rosołu warzywnego z kostki, Cebula, Łyżka oliwy, Łyżka świeżo startego imbiru,  więcej

Składniki: 3 łyżki płatków owsianych Jedno średnie jabłko Po łyżce rodzynek i orzechów laskowych Mały banan Szczypta  więcej

Składniki : Marchewka - 100 gramów Pietruszka – 100 gramów Puszka tuńczyka w sosie własnym – 200 gramów 2  więcej

Składniki: Jaja (dwie lub trzy sztuki, dla osób będących na diecie lub mających podwyższony poziom cholesterolu polecane jedno lub  więcej

Składniki: 400 gramów filetów z ryby (doskonale nadają się filety z soli) Jedna lub dwie puszki pomidorów (w  więcej