Logowanie
Zapytaj dietetyka
Newsletter
Newsletter
 
Filmik - Sałatka Cezara
Doskonała na każdą okazję!
Filmik - Sałatka Cezara
Zobacz jak
przygotować niebanalną, pyszną i pożywną sałatkę Cezara, która zasmakuje każdemu!
Filmik - Sałatka Cezara

Przepisy

Przepisy kulinarne. Lista łatwych w przygotowaniu, smacznych i niskokalorycznych potraw.
Faszerowane papryki
Składniki: dwie papryki, 100g fileta z kurczaka, średnia marchewka, mała pietruszka, mały pomidor, zielenina, łyżka pestek z  więcej
Faszerowane papryki
Sałatka z kapusty pekińskiej z orzechami włoskimi
Składniki: kilka liści kapusty pekińskiej 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich 2 łyżeczki oliwy z oliwek koperek ulubione  więcej
Sałatka z kapusty pekińskiej z orzechami włoskimi
Indyk w sosie pomidorowym i warzywami
Składniki: 120 g fileta z piersi indyka, 1/2 puszki pomidorów lub 2 średnie pomidory, 2/3 opakowania mrożonych  więcej
Indyk w sosie pomidorowym i warzywami
Ciasteczka jogurtowe
Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 2/3 szklanki cukru 2/3 kostki margaryny 2 jajka 6 płaskich łyżek jogurtu naturalnego 1,5% 2  więcej
Ciasteczka jogurtowe
Jabłko pieczone z twarogiem
Składniki: Jedno jabłko Serek homogenizowany 20g Cukier 10g Wanilia Sposób przygotowania: Jabłko umyć, wydrążyć gniazda  więcej
Jabłko pieczone z twarogiem
Zupa krem z dyni
Składniki: 100 g piersi z indyka, 1,5 szklanki miąższu z dyni, lekki bulion warzywny, jogurt naturalny do zabielania,  więcej
Zupa krem z dyni
Zapiekanka z tuńczykiem i cukinią
Składniki: ½ cukinii ½ papryki czerwonej ½ puszki tuńczyka w sosie własnym ½ puszki pomidorów łyżka  więcej
Zapiekanka z tuńczykiem i cukinią
Wołowina nadziewana szpinakiem i serem
Składniki: 220 g wołowego rumsztyku bez kości 30 ml czerwonego wina 50 ml wody 1 łyżeczką mąki kukurydzianej wymieszanej z 2  więcej
Wołowina nadziewana szpinakiem i serem
Koktajl z papai i truskawek
Składniki: świeża papaja - ½ szt. truskawki - 140 g miękkiego odsączonego tofu - 140 g świeżego soku z pomarańczy - 225  więcej
Koktajl z papai i truskawek
Ryba w curry i pomidorach
Składniki: dorsz - 300g puszka krojonych pomidorów cebula - 2 szt. 8 liści kapusty pekińskiej papryka - 2 szt. 4 łyżeczki  więcej
Ryba w curry i pomidorach

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f