NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY

Składniki: dwie papryki, 100g fileta z kurczaka, średnia marchewka, mała pietruszka, mały pomidor, zielenina, łyżka pestek z  więcej

Składniki: kilka liści kapusty pekińskiej 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich 2 łyżeczki oliwy z oliwek koperek ulubione  więcej

Składniki: 120 g fileta z piersi indyka, 1/2 puszki pomidorów lub 2 średnie pomidory, 2/3 opakowania mrożonych  więcej

Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 2/3 szklanki cukru 2/3 kostki margaryny 2 jajka 6 płaskich łyżek jogurtu naturalnego 1,5% 2  więcej

Składniki: Jedno jabłko Serek homogenizowany 20g Cukier 10g Wanilia Sposób przygotowania: Jabłko umyć, wydrążyć gniazda  więcej

Składniki: 100 g piersi z indyka, 1,5 szklanki miąższu z dyni, lekki bulion warzywny, jogurt naturalny do zabielania,  więcej

Składniki: ½ cukinii ½ papryki czerwonej ½ puszki tuńczyka w sosie własnym ½ puszki pomidorów łyżka  więcej

Składniki: 220 g wołowego rumsztyku bez kości 30 ml czerwonego wina 50 ml wody 1 łyżeczką mąki kukurydzianej wymieszanej z 2  więcej

Składniki: świeża papaja - ½ szt. truskawki - 140 g miękkiego odsączonego tofu - 140 g świeżego soku z pomarańczy - 225  więcej

Składniki: dorsz - 300g puszka krojonych pomidorów cebula - 2 szt. 8 liści kapusty pekińskiej papryka - 2 szt. 4 łyżeczki  więcej