Boimy się oceny nie tylko osób, na których nam zleży takich jak partner życiowy czy znajomi ale także współpracowników a nawet obcych ludzi spotykanych na ulicy lub autobusie. Wydaje nam się, że każdy widzi nasze niedoskonałości i tylko na nich się skupia.
Dzieje się tak jednak jedynie w sytuacji kiedy my sami naszym kompleksom poświęcamy mnóstwo uwagi przez co boimy się wyeksponować nasze atuty, podkreślić je na przykład odważniejszym strojem lub ekstrawaganckimi dodatkami!

Pora wreszcie przestać się bać swoich zalet, urody i seksualności! Jeśli Ty uwierzysz w siebie inni też to zrobią!
Pamiętaj, że to Ty kreujesz swój wizerunek!

Z pewnością wiele razy zdarzyło Ci się widzieć przeciętnie atrakcyjną osobę, która przyciąga spojrzenia i uwagę reszty ludzi. Dlaczego tak się dzieje? To co składa się na atrakcyjność człowieka to nie tylko regularne rysy twarzy i szczupłe ciało. To także, a może nawet przede wszystkim, błysk w oku, pewność siebie i przebojowość.
Najwyższy czas uwierzyć w to, że jeśli się uśmiechniesz, popatrzysz innym prosto w oczy, nie będziesz bać się rozmowy i nawiązywania nowych znajomości ludzie zaczną postrzegać Cię jako zupełnie inną osobę.
Aby tak się stało trzeba jednak włożyć dużo pracy i wysiłku! Zapewne jednak to się opłaci!

Oto kilka rad dla każdego kto chce poprawić swoje samopoczucie i pozbyć się kompleksów:

• Dobrą metodą aby poczuć się lepiej we własnej skórze jest oczywiście zrzucenie kilku kilogramów. Jeśli jednak  nie masz ochoty przechodzić na dietę nie musisz! Postaraj się po prostu nie jeść cztery godziny przed snem i zadbaj o to aby ostatni posiłek był niezbyt obfity. Sprawi to, że rano poczujesz się lżej, brzuch zrobi się bardziej płaski a ubrania będą leżeć lepiej!
• Kupuj luźne ubrania! Nie ma nic gorszego niż za małe spodnie lub opinająca bluzka. Jeśli będziesz wybierać luźniejsze rzeczy ukryjesz pewne niedoskonałości i poczujesz się pewniej.
• Nie porównuj się z gwiazdami z okładek. Musisz zdać sobie sprawę z tego, że zdjęcia z czasopism są w znacznym stopniu przerabiane w programach graficznych i nie mają wiele wspólnego z prawdą. Niewykluczone, że osoby te mają więcej kompleksów niż Ty, tylko graficy mają narzędzia żeby źródła tych kompleksów zatuszować.
• Przestań myśleć o swoich dodatkowych kilogramach jak o utrapieniu spędzającym Ci sen z oczu. Kilka kilo więcej zapewnia kobietom piękne krągłości a mężczyznom budowę, którą wiele kobiet po prostu uwielbia.
• Pamiętaj, że ludzie widzą u Ciebie o wiele więcej niż tylko ciało! Doceniają Twój uśmiech, dobre słowo, radę, możliwość dyskusji z Tobą. I uwierz, nikt wtedy nie patrzy, że masz nierówny nos, za wąskie usta czy fałdkę na brzuchu!
• Naucz się przyjmować komplementy! Jeśli druga osoba mówi Ci coś miłego z reguły naprawdę ma to na myśli! Nie doszukuj się ukrytych treści tylko uwierz w to, że możesz się podobać.
• Zafunduj sobie domowe Spa. Relaksująca kąpiel i dokładna pielęgnacja ciała sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej. Pamiętaj o peelingu, który poprawia krążenie a tym samym wygląd skóry.
• Zadbaj o odrobinę ruchu. Nawet jeśli nie masz czasu lub ochoty na regularne ćwiczenia zapewnij sobie spacer lub przejażdżkę rowerową. Podczas uprawiania aktywności fizycznej wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia!
• Uwierz w siebie, doceń swoje sukcesy, osiągnięcia! Stań przed lustrem i uśmiechnij się do siebie, pamiętaj, że jesteś jedyna/y w swoim rodzaju!