Pora wyjść z cienia i wesprzeć stosowaną dietę oraz ćwiczenia ruchowe, odpowiednim doborem ubioru i dodatków! Znajomość kliku trików stylistów o światowej renomie spowoduje, że już na początku walki z nadwagą, skutecznie zatuszujesz lub odciągniesz uwagę od krągłych niedoskonałości!

Rewolucja w szafie czy w głowie?

Zastosowanie się do zasad doboru garderoby właściwej dla naszych gabarytów, niekoniecznie musi oznaczać wymianę całej zawartości szafy – często wystarczy wyszperać z jej zasobów ubrania o odpowiedniej kolorystyce, wzorze oraz rodzaju tkaniny.

Najtrudniejszym, a zarazem najważniejszym krokiem, będzie zatem przeprowadzenie rewolucji w naszej psychice. Na początku trzeba sobie uzmysłowić, że każda osoba na świecie, również ta z nadwagą, może wyglądać ponętnie, a spojrzenie na siebie z nieco mniejszą dozą samokrytycyzmu, pozwoli na wyeksponowanie najważniejszych walorów.

Bielizna jak druga skóra… lepsza skóra

Zmianę nawyków należy rozpocząć od tego, co naszemu ciału najbliższe, czyli doboru właściwej bielizny... najlepiej korygująco-wyszczuplającej. Ze względu na fakt, iż nosimy ją praktycznie całe życie, podczas zakupu, powinniśmy się sugerować nie tylko jej walorami estetycznymi, ale przede wszystkim prozdrowotnymi właściwościami.

Na rynku jest obecnie wiele producentów bielizny, których jakość wyrobów potwierdzają międzynarodowe certyfikaty, a co ważniejsze także pozytywne opinie klientów cierpiących na nadwagę.

Do popularnych marek łączących elegancję, właściwości wyszczuplające i aspekty zdrowotne należą m.in.: Scala, Esbelt, Trifil, Plie. Dzięki zastosowaniu podczas produkcji sprawdzonej w gorącym klimacie Brazylii technologii, mikro-włókna tworzące strukturę bielizny, posiadają unikalny system zarządzania wilgocią – jej nadmiar zostaje odprowadzony na zewnątrz, a skóra pozostaje sucha. Noszenie takiej bielizny zapobiega nie tylko nieprzyjemnemu uczuciu spocenia, ale pozwala także na natychmiastową, bezooperacyjną korekcję niedoskonałości figury i zmniejszenie wymiarów ciała o 1-2 numery!

Największym wyborem bielizny korygująco-wyszczuplającej w sieci, pochwalić się może sklep www.wyszczuplajaca.pl – w ich asortymencie można znaleźć zarówno bieliznę korekcyjną przeznaczoną do codziennego użytkowania, jak i na specjalne okazje.

Duży biust – atut czy przekleństwo?

Bez względu na rozmiar i kształt, każdy biust wymaga idealnego wręcz dopasowania bielizny. Ale bez wątpienia szczególnej dbałości potrzebują duże piersi, stanowiące znaczne obciążenie dla kręgosłupa. Ich niewłaściwe pielęgnowanie lub ściśnięcie źle dopasowanym stanikiem może spowodować deformację i/lub zwiotczenie.
Szczególnie polecane paniom o rubensowskich kształtach, dostępne nawet do rozmiaru 4XL są np. biustonosze modelująco-korygujące, zakładane na zwykły biustonosz – posiadają one  szeroki pas boczny wspierający biust i stabilizujący go we właściwej pozycji. Zalecane są także gorsety, które oprócz funkcji modelującej sylwetkę i korygującej postawę ciała, pomagają podtrzymywać biust we właściwej pozycji.

Ponadto kobiety o dużym biuście powinny pamiętać, że oprócz skorygowania biustu wysmuklającym gorsetem lub halką, należy go optycznie wyszczuplić górną garderobą posiadającą:

• pionowe cięcie kroju
• dekolt w szpic lub owal
• odpowiedni wyszczuplający wzór (np. pionowe paski)

Bezwzględnie należy unikać:

• ubrań zbyt luźnych i o zbyt jasnych kolorach (tworzy się efekt „namiotu”)
• zaszewek, kieszeni, falbanek i koronek w miejscu biustu (powiększają go optycznie)
• wysokich golfów (skracają optycznie tułów i szyję)
• wzorzystych tkanin

Kochane ciałko to tu, to tam… brzuch, uda, talia

To newralgiczne części kobiecego ciała. Często, nawet przy zachowaniu szczupłej sylwetki, wymagają choćby nieznacznej korekty, nic więc dziwnego, że są słabym punktem osób otyłych. Na szczęście i te partie ciała zostały uwzględnione przez producentów bielizny wyszczuplającej. Wybór jest duży: bermudy wyszczuplająco-modelujące, wyszczuplająco-modelujące figi z wysoką talią, modelujące figi-bokserki, legginsy wyszczuplające, body z nogawkami itp.

Ale bielizna to dopiero pierwszy krok. Kolejnym jest właściwy dobór odzieży wierzchniej. I tu także należy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Zaleca się:

• proste spódnice z wysokim stanem, najlepiej za kolano lub do kolan (spódnice o kroju trapezu sugerowane są wyłącznie paniom o grubszych udach)
• sukienki odcinające się tuż pod biustem (wydłużą optycznie dolną partię ciała)
• spodnie z kantem (wydłużą i wysmuklą linię nóg), najlepiej pozbawione kieszeni
• obuwie na wysokim obcasie i o długich noskach (zakładane do sukienki lub spódnicy powinno być w kolorze cielistym, który optycznie wydłuży nogi)
• wyszczuplający wzór (np. pionowe paski)
• żakiety o delikatnych kołnierzach (najlepiej, gdy ich w ogóle nie ma), guzikach, zdobieniach i obszycia (wszystkie te detale powinny być subtelne, aby nadawać sylwetce lekkości)

Unikać należy:

• spódnic rozszerzanych u dołu (wyjątkiem są osoby o małym wcięciu w talii), tych w stylu „bombki”, a także plisowanych, falbaniastych, gniecionych i marszczonych
• spodni z mankietami i kieszeniami
• ubrań o kroju trapezowym
• spodni biodrówek, leginsów, jasnych i wzorzystych rajstop i rajtuzów
• obuwia na koturnach, wiązanych w kostkach
• wzorzystych tkanin

Ważne wskazówki dla puszystych panów

Nie zapominajmy, że problem otyłości dotyka także mężczyzn, którzy być może odrobinę mniej czasu poświęcają na dobór właściwej garderoby, ale którym w równym stopniu jak paniom, zależy na smukłym wyglądzie. Poniżej kilka ważnych wskazówek.

Zalecane są:

• ubrania o prostych, ostrych cięciach, dopasowane (ale nie obcisłe!), najlepiej sięgające do pasa
• spodnie z kantem
• nierozpinane kamizelki, najlepiej cienkie bawełniane (zatuszują brzuch)
• koszule i T-shirty o odpowiednim wyszczuplającym wzórze (np. pionowe paski)
• marynarki w prążki
• krawaty o jednolitej, ciemnej kolorystyce (optycznie wyszczuplają sylwetkę)
• buty o długich noskach
• na jesieni i zimą – czarny, długi płaszcz ze stawianym kołnierzem

Unikać należy:

• swetrów
• wysokich golfów (skracają optycznie tułów i szyję)
• ubrań zbyt luźnych i o zbyt jasnych kolorach, sugerujących powrót z Hawajów (tworzy się efekt „namiotu”)
• zapinania marynarki (z profilu może to uwydatnić brzuch)
• wzorzystych tkanin
• spodni z mankietami i kieszeniami

A na dodatek dodatki

Jak sama nazwa wskazuje, dodatki powinny akcentować lub dopełniać pewne elementy ubioru. Lecz w przypadku osób otyłych, mogą one odgrywać o wiele ważniejszą rolę – „odciągacza uwagi” od tych partii ciała, którymi nie koniecznie chcemy się chwalić.

Zalecane są:

• w przypadku kobiet - duża i wyrazista biżuteria, w postaci: długich korali, wisiorków, zawieszek (wyszczuplą optycznie szyję i podkreślą dekolt)
• w przypadku mężczyzn – krawaty o jednolitych, stonowanych kolorach (im grubszy pan, tym krawat powinien być szerszy)
• okulary optyczne lub przeciwsłoneczne w prostokątnych oprawkach (wysmuklą twarz)
• luźno zwisające szale i apaszki z delikatnych, lekkich tkanin

Unikać należy:

• dużej ilości pierścionków i sygnetów (niepotrzebnie przyciągną uwagę do grubych palców)
• pasków z wydatnymi klamrami (będą kierować wzrok na krągły brzuszek)
• owalnych, zbyt dużych klipsów i kolczyków
• drobnych i krótkich naszyjników
• gęstych i szerokich chust oraz szali zawiązanych ścisło pod szyją
• wzorzystych, jaskrawych lub jasnych krawatów

Podsumowanie

Należy pamiętać, że powyższe rady i sugestie nie mogą stać się jedynym wyznacznikiem doboru odzieży i dodatków. Każdy z nas jest przecież inny i posiada swój unikalny styl, a znajomość technik tuszowania niedoskonałości ma pomóc poczuć się komfortowo i atrakcyjnie we własnym ciele.
Trzymamy kciuki za udane garderobiane eksperymenty!


źródło: Małgorzata Sułek, Odchudzanie.com