Głodówka - metoda na odchudzanie?

W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie nie mają na nic czasu, często jedzą w biegu i byle co, zaczęto traktować głodówkę jako wiodącą, ekspresową metodę na odchudzanie.
Zastanówmy się jednak czy taki sposób walki z nadwagą lub otyłością jest skuteczny a przede wszystkim warty ryzyka utraty zdrowia?

Podczas głodówki kilogramy faktycznie lecą w dół. Jednak efektów odstawienia pokarmów jest znacznie więcej, i jak się zraz okaże, znaczna ich część jest bardzo nie korzystna dla zdrowia.

W kolorowych czasopismach głodówka jest opisywana jako doskonała metoda oczyszczania organizmu i redukcji wagi. Jednak nigdy nie wspomina się, że podczas głodzenia organizmu trwającego dłużej niż dwa dni w organizmie zaczynają powstawać ciała ketonowe, zatruwające organizm. W  okresach deficytu pożywienia są one wykorzystywane jako źródło energii.

Związki te przyczyniają się do zakwaszenia organizmu czego konsekwencją jest:


  • Pogorszenie się wyglądu skóry
  • Wypadanie włosów
  • Łamanie się paznokci
  • Odwodnienie organizmu
  • Ciągłe odczuwanie zmęczenia
  • Zaburzenia przemiany materii, co może doprowadzić do gorszego gospodarowania energią i składnikami odżywczymi dostarczanymi z pożywieniem
  • Upośledzenie czynności nerek 
  • Nudności i zawroty głowy
  • Spadek masy mięśniowej

Ponad to dieta głodowa prowadzi do obniżenia się podstawowej przemiany materii. Ponad to po zakończeniu głodzenia organizm zaczyna robić wszystko aby uzupełnić powstałe niedobory i zabezpieczyć się na wypadek kolejnych okresów głodu. Z tego powodu zaczyna łapczywie magazynować tkankę tłuszczową, której później bardzo trudno jest się pozbyć.

W żadnym wypadku głodówki nie powinny stosować osoby bardzo otyłe. Całkowite odstawienie jedzenia może doprowadzić u nich do omdleń, powstać mogą poważne komplikacje w obrębie układu krwionośnego i nerwowego, w skrajnych przypadkach mogące skończyć się śmiercią.

Z tej „metody odchudzania” korzystać nie mogą także osoby cierpiące na choroby metaboliczne, szczególne chore na cukrzycę. Głodzenie się w zasadzie na pewno doprowadzi u tych osób do stanów hipoglikemii, które mogą być tragiczne w skutkach.

Niebezpieczne jest przechodzenie na diety głodowe w przypadku osób młodych, które jeszcze się rozwijają. W przypadku długotrwałego okresu głodzenia rozwój może być poważnie zaburzony, czego skutki niejednokrotnie są nieodwracalne. 

Jak widać podjęcie głodówki nie jest najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów ani na oczyszczenie organizmu.

Może warto rozważyć bardziej racjonalne metody prowadzące do wymarzonego celu, na przykład przejście na indywidualnie dobraną dietę oczyszczającą lub odchudzającą?
Autor Post
lzm
Dodano 2 miesiące temu; 22.06.2016, 10:30:35
jordan retro shoes
louis vuitton australia
nike jordan brand juice plus
nike jordan femme 45 plus
burberry
nike jordan 2013 image insolite
burberry outlet
nike jordan photoshop gimp tutoriel
asics shoes
nike jordan femme pas cher
trx workouts
[url=http://www.abssice360.fr/nike-air-jordan/nike-jordan-bebe-cards-réduction-amazon.html]nike jordan bebe-cards réduction amazon[/url]
nike jordan 1 vision plus
ray-ban sunglasses
louis vuitotn speedy
asics gel kayano
nike jordan photoshop achat
nike jordan id slip expert
nike jordan flight fille belle
nike jordan chaussure luxe lyon
[url=http://www.abssice360.fr/nike-air-jordan/nike-jordan-bebe-cards-réduction-cdiscount.html]nike jordan bebe-cards réduction cdiscount[/url]
michael kors black purse
louis vuitton bags
nike air jordan pas cher
nike jordan photo insolite femme
christian louboutin shoes
michael kors crossbody
nike jordan femme insolite home
nike jordan photo insolite drole
nike jordan photofiltre gimp tutoriel
nike jordan femme insolite definition
hermes outlet
nike jordan photofiltre tutoriel php
nike jordan spizike pas cher
nike jordan homme insolite koreus
nike air max
nike jordan knight divorce rapide
[url=http://www.abssice360.fr/nike-air-jordan/nike-jordan-prix-quinté-plus.html]nike jordan prix quinté plus[/url]
gucci online
nike shopping
nike jordan air hockey professionnel
nike jordan photoshop en ligne
prada outlet
nike jordan running en ligne
nike sweden
nike jordan bebe depot plus
nike jordan 4 pas cher
nike jordan prix parpaing plein
nike jordan running expert bourges
nike jordan bebe vetement luxe
lzm6.22
2016602yuanyuan
Dodano 3 miesiące temu; 02.06.2016, 10:49:00
gfdfg
Dodano 4 miesiące temu; 27.04.2016, 06:01:39
cheap christian louboutin
Cheap Adidas Soccer Shoes
Toms Wedges
oakley outlet
pandora charm bracelet sale
hogan outlet
oakley prescription glasses
botas futbol baratas
toms shoes outlet
air max 90 pas cher
new yeezy shoes
moncler coats for women
toms clearance
cheap oakley sunglasses outlet
yeezy adidas
Cheap Ray Bans
toms on sale
toms outlet
roshe run nike
nike free run 5.0 femme
womens toms
Cheap Jordans
Ray Ban Outlet
where to buy toms
Cheap Michael Kors
Cheap Nike Soccer Shoes
pandora rings
pink toms
abercrombie and fitch store
black toms
toms store
nike free
toms women shoes
Discount toms
christian louboutin shoes
nike mercurial superfly
scarpe hogan
Toms Shoes For Women
toms sale
Ray ban sale online
Toms Shoes On Sale
nike tiempo
nike mercurial soccer cleats

adidas yeezy boost 350
Michael Kors
ray bans for cheap
christian louboutin outlet
moncler outlet usa
toms outlet store
oakley sunglass outlet
women toms shoes
ralph lauren polo shirts
Nike Free 4.0
Cheap Soccer Shoes
Michael Kors Outlet
Toms shoes sale
nike mercurial
pandora bracelets
nike futbol
hogan scarpe donna
oakley sunglasses clearance
ray ban sunglasses cheap
oakley cheap sunglasses
max air 2013
Coach Purses Outlet

abercrombie outlet store
scarpe hogan uomo
pandora charms sale
Cheap oakley sunglasses sale
toms retailers
polo ralph lauren factory store
hogan scontate
nike air max 2013
cheap oakley goggles
Toms Glitter
zapatos de futbol nike
a&f usa
pandora beads
Uomo Hogan
soccer shoes nike
ray ban 3025
ralph lauren outlet store
cheap air max outlet
raybans glasses
Air Jordan Retro 11
moncler girls
yeezy shoes
Nike Roshe Run
oakley goggles
Cheap Coach
sito ufficiale di Hogan
pandora necklace charms
Coach Bags On Sale
botas de futbol nike baratas
Ray Ban Cheap
scarpe hogan outlet
Michael Kors Sale
Cheap Toms Shoes
Soccer Boots Outlet nike
ray ban store

brizb
Dodano 6 miesięcy temu; 11.03.2016, 03:56:31
Użytkownik_6280
Postów: 5
Dodano 8 miesięcy temu; 23.01.2016, 22:59:31
Głodówka nie jest metodą na odchudzanie. Kto wymyśla takie brednie?!
Light Music in Chennai
Dodano 8 miesięcy temu; 19.01.2016, 11:38:06
daigege2
Dodano 11 miesięcy temu; 21.10.2015, 03:06:43
cheng
Dodano 12 miesięcy temu; 22.09.2015, 04:43:05
cheng0922
lululemon outlet, http://www.lululemonoutletstore.in.net/
oakley sunglasses, http://www.oakley.in.net/
the north face jackets, http://www.thenorthfacejacket.us.com/
yoga pants, http://www.yogapants.us.com/
cheap michael kors handbags, http://www.cheapmichaelkorshandbag.in.net/
lacoste polo shirts, http://www.lacostepoloshirts.cc/
nba jerseys, http://www.nbajerseys.us.com/
longchamp outlet, http://www.longchampoutlet.name/
ed hardy clothing, http://www.edhardy.us.com/
michael kors outlet, http://www.michaelkorsoutletcanada.in.net/
michael kors outlet store, http://www.michaelkorsoutlet-store.us.com/
louis vuitton handbags, http://www.louisvuittonhandbag.us/
canada goose outlet, http://www.canadagoose.us.org/
mcm outlet, http://www.mcm.in.net/
nike free 5, http://www.nikefree5.us/
gucci handbags, http://www.guccihandbags-outlet.co.uk/
prada outlet, http://www.pradaoutlet.us/
swarovski crystal, http://www.swarovskicrystals.co.uk/
hollister uk, http://www.hollistershirts.co.uk/
oakley, http://www.occhialioakleyoutlets.it/
hermes outlet, http://www.hermesoutletstore.us.com/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlet.com/
adidas outlet store, http://www.adidasoutletstore.us.com/
ghd hair straighteners, http://www.ghdhairstraightenerssale.co.uk/
the north face outlet store, http://www.thenorthfaceoutletstores.org/
coach handbags, http://www.coachhandbagsoutletonline.us.com/
true religion jeans, http://www.truereligionjeanscanada.com/
louis vuitton bags, http://www.louisvuittonbag.us.com/
nike free, http://www.nikefreerunning.org/
michael kors outlet online, http://www.michaelkorsoutletonline.in.net/
oakley sunglasses wholesale, http://www.oakleysunglasseswholesale.us.com/
wedding dresses, http://www.weddingdressesoutlet.co.uk/
mulberry outlet, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
nike air max shoes, http://www.nikeairmaxshoess.co.uk/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassescanada.com/

Szybki komentarz

Autor
 
Adres e-mail
 
Treść wypowiedzi
 
Przepisz kod  

Włącz BBCode
 
Włącz emotikony
 
 
posty użytkowników niezarejestrowanych mogą pojawić się z opóźnieniem

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f