Głodówka - metoda na odchudzanie?

W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie nie mają na nic czasu, często jedzą w biegu i byle co, zaczęto traktować głodówkę jako wiodącą, ekspresową metodę na odchudzanie.
Zastanówmy się jednak czy taki sposób walki z nadwagą lub otyłością jest skuteczny a przede wszystkim warty ryzyka utraty zdrowia?

Podczas głodówki kilogramy faktycznie lecą w dół. Jednak efektów odstawienia pokarmów jest znacznie więcej, i jak się zraz okaże, znaczna ich część jest bardzo nie korzystna dla zdrowia.

W kolorowych czasopismach głodówka jest opisywana jako doskonała metoda oczyszczania organizmu i redukcji wagi. Jednak nigdy nie wspomina się, że podczas głodzenia organizmu trwającego dłużej niż dwa dni w organizmie zaczynają powstawać ciała ketonowe, zatruwające organizm. W  okresach deficytu pożywienia są one wykorzystywane jako źródło energii.

Związki te przyczyniają się do zakwaszenia organizmu czego konsekwencją jest:


  • Pogorszenie się wyglądu skóry
  • Wypadanie włosów
  • Łamanie się paznokci
  • Odwodnienie organizmu
  • Ciągłe odczuwanie zmęczenia
  • Zaburzenia przemiany materii, co może doprowadzić do gorszego gospodarowania energią i składnikami odżywczymi dostarczanymi z pożywieniem
  • Upośledzenie czynności nerek 
  • Nudności i zawroty głowy
  • Spadek masy mięśniowej

Ponad to dieta głodowa prowadzi do obniżenia się podstawowej przemiany materii. Ponad to po zakończeniu głodzenia organizm zaczyna robić wszystko aby uzupełnić powstałe niedobory i zabezpieczyć się na wypadek kolejnych okresów głodu. Z tego powodu zaczyna łapczywie magazynować tkankę tłuszczową, której później bardzo trudno jest się pozbyć.

W żadnym wypadku głodówki nie powinny stosować osoby bardzo otyłe. Całkowite odstawienie jedzenia może doprowadzić u nich do omdleń, powstać mogą poważne komplikacje w obrębie układu krwionośnego i nerwowego, w skrajnych przypadkach mogące skończyć się śmiercią.

Z tej „metody odchudzania” korzystać nie mogą także osoby cierpiące na choroby metaboliczne, szczególne chore na cukrzycę. Głodzenie się w zasadzie na pewno doprowadzi u tych osób do stanów hipoglikemii, które mogą być tragiczne w skutkach.

Niebezpieczne jest przechodzenie na diety głodowe w przypadku osób młodych, które jeszcze się rozwijają. W przypadku długotrwałego okresu głodzenia rozwój może być poważnie zaburzony, czego skutki niejednokrotnie są nieodwracalne. 

Jak widać podjęcie głodówki nie jest najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów ani na oczyszczenie organizmu.

Może warto rozważyć bardziej racjonalne metody prowadzące do wymarzonego celu, na przykład przejście na indywidualnie dobraną dietę oczyszczającą lub odchudzającą?
Autor Post
zjx9588
Dodano 2 tygodnie temu; 23.06.2015, 04:47:49
Użytkownik_6148
Postów: 120
Dodano 3 tygodnie temu; 13.06.2015, 04:01:26
ninest123
tory burch outlet
, vans pas cher
, louis vuitton outlet
, nike huarache,nike huaraches,nike air huarache
, burberry handbags
, converse pas cher
, longchamp outlet
, burberry outlet
, ray ban sunglasses
, lululemon canada
, kate spade outlet
, polo ralph lauren outlet online
, louis vuitton outlet
, sac longchamp pas cher
, ray ban pas cher
, christian louboutin shoes
, mulberry uk
, chaussure louboutin
, oakley sunglasses
, nike air max
, jordan shoes
, oakley sunglasses wholesale
, oakley pas cher
, oakley sunglasses
, gucci handbags
, nike outlet
, sac vanessa bruno
, hogan
, christian louboutin uk
, kate spade
, burberry pas cher
, ray ban uk
, longchamp pas cher
, christian louboutin outlet
, longchamp uk
, lacoste
, michael kors outlet store
, louis vuitton
, louis vuitton outlet
, north face
, michael kors outlet online
, nike free uk
, coach outlet store online
, nike air max uk
, coach purses
, ray ban sunglasses
, true religion outlet
, michael kors
, nike roshe run uk
, guess pas cher
, replica watches
, christian louboutin
, mac cosmetics
, true religion outlet
, true religion jeans
, longchamp outlet
, chanel handbags
, vans outlet
, michael kors outlet online
, nike free run
, nike air force
, nike free
, louis vuitton
, nike blazer pas cher
, louis vuitton
, prada handbags
, nike trainers uk
, nike roshe run
, michael kors outlet online
, coach outlet
, hollister
, nike roshe
, polo outlet
, tiffany and co jewelry
, new balance
, nike air max
, louis vuitton
, nike air max
, tiffany and co
, hollister pas cher
, longchamp outlet
, nike air max uk
, prada outlet
, abercrombie and fitch uk
, air max
, coach outlet
, jordan pas cher
, michael kors outlet
, michael kors outlet
, timberland pas cher
, michael kors outlet
, north face uk
, hollister uk
, true religion outlet
, nike tn
, ralph lauren uk
, polo ralph lauren
, louis vuitton
, louis vuitton
, michael kors pas cher
, sac hermes
wulili
Dodano 2 miesiące temu; 28.04.2015, 11:00:47
toms outlet,tom shoes,toms shoes outlet,tom shoes,toms wedges,cheap toms,toms.com,
Cheap Jordans,Cheap Jordan Shoes,Cheap Air Max,Cheap Free Run Shoes,nike shoes,nike outlet,nike factory,nike store,nike factory outlet,nike outlet store,cheap nike shoes,nike sneakers,
omega watches,omega watch,replica watches,rolex watches,replica omega watches,rolex,watches for men,watches for women,rolex watches for sale,rolex replica,rolex watch,cartier watches,rolex submariner,fake rolex,rolex replica watches,replica rolex,
ralph lauren outlet,
nike free 5.0,
nike free 5.0, nike free trainer 5.0,nike free run 5.0,free running 2,nike free run,nike free,free running,nike running shoes,nike free trainer,free runs,free run 5.0,
toms outlet,
north face outlet,
louboutin,louboutin pas cher,christian louboutin,louboutin chaussures,louboutin soldes,chaussure louboutin,chaussures louboutin,chaussure louboutin pas cher,louboutin france,
ray ban sunglasses,
air max 90,
chanel bags,
nike shoes,
beats by dre,beats headphones,beats audio,beats by dr dre,beats by dre headphones,dr dre,dre beats,beats by dr,dr dre beats,dre headphones,beats by dr. dre,cheap beats,
coach outlet store,
oakley sunglass,
sac michael kors,
jordan retro,
nike blazer,
chanel bags,chanel handbags,chanel sunglasses,chanel outlet,chanel purses,chanel handbags official site,
oakley sunglasses,cheap oakley,cheap oakley sunglasses,oakley sunglasses cheap,oakley outlet,oakley sunglasses outlet,oakley vault,oakleys,oakley.com,sunglasses outlet,cheap sunglasses,oakley prescription glasses,fake oakleys,oakley glasses,oakley store,fake oakley,oakley sale,cheap oakleys,discount oakley sunglasses,
yoga pants,
air max 90,nike air max 90,air max 95,air max 2015,air max 1,nike air max,air max,nike air max 2015,airmax,
ralph lauren outlet,ralph lauren outlet online,polo ralph lauren outlet,polo ralph lauren outlet online,polo ralph lauren,ralph lauren,polo ralph,polo shirts,ralphlauren.com,polo outlet,ralph lauren polo,
air max 95,
air jordan,jordan shoes,cheap jordans,air jordans,jordan retro,air jordan shoes,jordans,jordan 11,jordan xx9,jordan 6,new jordans,retro jordans,jordan retro 11,jordan 5,air jordan 11,jordans for sale,jordan 4,jordan 1,jordan future,jordan 3,jordan 12,michael jordan shoes,air jordan retro,
Ray Ban Sunglasses,Ray Ban Outlet,Ray Ban Sale,Cheap Ray Bans,Cheap Ray Ban Sunglasses,ray ban sunglasses outlet,ray ban,rayban,ray bans,ray-ban,raybans,ray ban wayfarer,ray-ban sunglasses,raybans.com,rayban sunglasses,cheap ray ban,
ferragamo,
michael kors,sac michael kors,michael kors sac,michael kors pas cher,sac michael kors pas cher,michael kors france,
air max 95,nike air max 95,air max 90,nike air max 90,air max 2015,nike air max,air max,nike air max 2015,airmax,
burberry,
beats by dre,
nike air force,
jordan retro,jordan shoes,air jordan,air jordans,retro jordans,air jordan retro,jordans,jordan 11,jordan xx9,jordan 6,new jordans,cheap jordans,jordan retro 11,jordan 5,air jordan 11,jordans for sale,jordan 4,jordan 1,jordan future,jordan 3,jordan 12,michael jordan shoes,air jordan shoes,
cheap jordans,cheap jordan shoes,cheap jordan,cheap jordans for sale,jordans for cheap,jordan shoes,jordans,air jordan,jordan retro,jordan 11,jordan xx9,jordan 6,new jordans,air jordans,retro jordans,jordan retro 11,jordan 5,air jordan 11,jordans for sale,jordan 4,jordan 1,jordan future,jordan 3,jordan 12,michael jordan shoes,air jordan shoes,air jordan retro,
burberry,burberry outlet,burberry outlet online,burberry factory outlet,burberry sale,burberry handbags,
coach outlet,coach outlet store,coach outlet store online,coach outlet stores,coach factory outlet,coach factory,coach factory online,coach factory outlet online,coach outlet online,
yoga pants,lululemon,lululemon outlet,lululemon athletica,lululemon addict,lulu lemon,lulu.com,lululemon.com,
ferragamo,salvatore ferragamo,ferragamo shoes,ferragamo outlet,salvatore ferragamo outlet,ferragamo belts,ferragamo belt,ferragamo outlet,
nike blazer,blazer nike,nike blazer pas cher,Chaussures Nike Blazer,Nike Blazer Femme,
chaussures louboutin,
air jordan,
cheap jordans,
north face outlet,the north face,north face,the north face outlet,north face jackets,north face jackets clearance,northface,
omega watches
Użytkownik_6148
Postów: 120
Dodano 3 miesiące temu; 18.04.2015, 03:39:54
jordan pas cher, michael kors outlet, hollister, converse pas cher, louis vuitton, ray ban sunglasses, christian louboutin uk, nike free, oakley pas cher, michael kors, christian louboutin, coach outlet, coach outlet store online, michael kors pas cher, nike blazer pas cher, tiffany and co, true religion outlet, prada outlet, timberland pas cher, tiffany and co jewelry, michael kors outlet online, coach outlet, nike air max uk, longchamp outlet, jordan shoes, longchamp pas cher, longchamp outlet, hogan, guess pas cher, hollister uk, christian louboutin shoes, nike roshe, north face uk, nike air max, chanel handbags, nike air max, kate spade, nike roshe run, michael kors outlet, michael kors outlet online, coach purses, ray ban uk, louis vuitton, north face, burberry outlet, sac longchamp pas cher, nike outlet, nike huarache,nike huaraches,nike air huarache, nike tn, kate spade outlet, polo ralph lauren outlet online, nike air max, louis vuitton outlet, nike free uk, true religion outlet, nike roshe run uk, vans outlet, christian louboutin outlet, lululemon canada, vans pas cher, true religion jeans, nike air force, oakley sunglasses, louis vuitton outlet, lacoste, ray ban pas cher, louis vuitton, sac hermes, mulberry uk, sac vanessa bruno, nike trainers uk, louis vuitton, new balance, louis vuitton, ralph lauren uk, louis vuitton outlet, louis vuitton, true religion outlet, burberry pas cher, gucci handbags, hollister pas cher, longchamp outlet, ray ban sunglasses, oakley sunglasses wholesale, michael kors outlet store, nike free run, michael kors outlet online, polo ralph lauren, prada handbags, air max, nike air max uk, longchamp uk, replica watches, polo outlet, chaussure louboutin, oakley sunglasses, tory burch outlet, michael kors outlet, abercrombie and fitch uk, burberry handbags
yao
Dodano 3 miesiące temu; 08.04.2015, 05:01:22
ferragamo shoes
lacoste shirts
beats solo
ray ban sunglasses
ray ban sunglasses
fitflop
ray ban wayfarer
air force one shoes
tods shoes
true religion
burberry sacrf
lululemon
insanity
chanel 2.55
gucci handbags
air jordan 10
kate spade handbags
nba jerseys
burberry outlet
swarovski jewelry
true religion jeans
abercrombie
cheap nhl jerseys
michael kors factory outlet
coach outlet online
air jordan concord
tory burch sale
adidas wings
michael kors outlet
air jordan 11
cheap oakley sunglasses
kobe bryants shoes
ray ban uk
coach outlet
ray ban sunglasses
timberland shoes
air jordan gamma blue
christian louboutin
burberry outlet online
lululemon outlet
michael kors outlet
louis vuitton handbags
coach outlet online
tory burch flats
kate spade outletstore
toms
ralph lauren outlet
air force 1 shoes
mont blanc
cheap jordans
cheap snapbacks
nfl jerseys
chanel outlet online
discount oakley sunglasses
true religion jeans
discount oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
kate spade uk
louis vuitton handbags
adidas outlet
monster beats by dr dre
michael kors uk
timberland boots
fred perry polo shirts
replica watches
coach outlet
mont blanc pens
mac cosmetics
cheap ray ban sunglasses
chanel 2.55
michael kors handbags
tiffany jewelry
tods shoes
converse all star
adidas shoes
nike roshe run
louis vuitton
michael kors sale
asics running shoes
burberry outlet online
insanity workout
giuseppe zanotti
oakley vault
michael kors outlet
louis vuitton outlet
longchamp handbags
fitflop shoes
cheap ray ban sunglasses
tiffany jewelry
ray ban sale
babyliss pro
celine outlet online
toms shoes
oakley sunglasses
abercrombie and fitch
michael kors handbags
hollister pas cher
beats headphones
tory burch outlet online
burberry factory outlet
yao0408
ccccc@163.com
Dodano 4 miesiące temu; 07.03.2015, 08:49:31
jaassdd
Dodano 7 miesięcy temu; 23.12.2014, 09:54:28
anyous
Dodano 12 miesięcy temu; 22.07.2014, 09:07:38
Two words : good design. Simple and clean design and with a good attention to details, flash photos on the front of homepage make the whole page active. Miu Miu Handbags They are both also easy to use, menus are clear, good size pictures, well done product descriptions and details

Szybki komentarz

Autor
 
Adres e-mail
 
Treść wypowiedzi
 
Przepisz kod  

Włącz BBCode
 
Włącz emotikony
 
 
posty użytkowników niezarejestrowanych mogą pojawić się z opóźnieniem

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f