Głodówka - metoda na odchudzanie?

W dzisiejszych czasach, kiedy ludzie nie mają na nic czasu, często jedzą w biegu i byle co, zaczęto traktować głodówkę jako wiodącą, ekspresową metodę na odchudzanie.
Zastanówmy się jednak czy taki sposób walki z nadwagą lub otyłością jest skuteczny a przede wszystkim warty ryzyka utraty zdrowia?

Podczas głodówki kilogramy faktycznie lecą w dół. Jednak efektów odstawienia pokarmów jest znacznie więcej, i jak się zraz okaże, znaczna ich część jest bardzo nie korzystna dla zdrowia.

W kolorowych czasopismach głodówka jest opisywana jako doskonała metoda oczyszczania organizmu i redukcji wagi. Jednak nigdy nie wspomina się, że podczas głodzenia organizmu trwającego dłużej niż dwa dni w organizmie zaczynają powstawać ciała ketonowe, zatruwające organizm. W  okresach deficytu pożywienia są one wykorzystywane jako źródło energii.

Związki te przyczyniają się do zakwaszenia organizmu czego konsekwencją jest:


  • Pogorszenie się wyglądu skóry
  • Wypadanie włosów
  • Łamanie się paznokci
  • Odwodnienie organizmu
  • Ciągłe odczuwanie zmęczenia
  • Zaburzenia przemiany materii, co może doprowadzić do gorszego gospodarowania energią i składnikami odżywczymi dostarczanymi z pożywieniem
  • Upośledzenie czynności nerek 
  • Nudności i zawroty głowy
  • Spadek masy mięśniowej

Ponad to dieta głodowa prowadzi do obniżenia się podstawowej przemiany materii. Ponad to po zakończeniu głodzenia organizm zaczyna robić wszystko aby uzupełnić powstałe niedobory i zabezpieczyć się na wypadek kolejnych okresów głodu. Z tego powodu zaczyna łapczywie magazynować tkankę tłuszczową, której później bardzo trudno jest się pozbyć.

W żadnym wypadku głodówki nie powinny stosować osoby bardzo otyłe. Całkowite odstawienie jedzenia może doprowadzić u nich do omdleń, powstać mogą poważne komplikacje w obrębie układu krwionośnego i nerwowego, w skrajnych przypadkach mogące skończyć się śmiercią.

Z tej „metody odchudzania” korzystać nie mogą także osoby cierpiące na choroby metaboliczne, szczególne chore na cukrzycę. Głodzenie się w zasadzie na pewno doprowadzi u tych osób do stanów hipoglikemii, które mogą być tragiczne w skutkach.

Niebezpieczne jest przechodzenie na diety głodowe w przypadku osób młodych, które jeszcze się rozwijają. W przypadku długotrwałego okresu głodzenia rozwój może być poważnie zaburzony, czego skutki niejednokrotnie są nieodwracalne. 

Jak widać podjęcie głodówki nie jest najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów ani na oczyszczenie organizmu.

Może warto rozważyć bardziej racjonalne metody prowadzące do wymarzonego celu, na przykład przejście na indywidualnie dobraną dietę oczyszczającą lub odchudzającą?
Autor Post
anyous
Dodano 4 tygodnie temu; 22.07.2014, 09:07:38
Two words : good design. Simple and clean design and with a good attention to details, flash photos on the front of homepage make the whole page active. Miu Miu Handbags They are both also easy to use, menus are clear, good size pictures, well done product descriptions and details
fdsfdsdfsf
Dodano 11 miesięcy temu; 19.10.2013, 05:09:38
Replica Uhren - Hier finden Sie die Replica Watches 10 besten Onlineshops die Replica Rolex Replica vertreiben. Anbieter aus den USA sowie aus Europa. Mit Erfahrungsberichten.
fdsfdsdfsf
Dodano 11 miesięcy temu; 19.10.2013, 05:09:18
Replica Uhren - Hier finden Sie die Replica Watches 10 besten Onlineshops die Replica Rolex Replica vertreiben. Anbieter aus den USA sowie aus Europa. Mit Erfahrungsberichten.
fdsfdsdfsf
Dodano 11 miesięcy temu; 19.10.2013, 05:09:06
Replica Uhren - Hier finden Sie die Replica Watches 10 besten Onlineshops die Replica Rolex Replica vertreiben. Anbieter aus den USA sowie aus Europa. Mit Erfahrungsberichten.
fdsfdsdfsf
Dodano 11 miesięcy temu; 19.10.2013, 05:08:54
Replica Uhren - Hier finden Sie die Replica Watches 10 besten Onlineshops die Replica Rolex Replica vertreiben. Anbieter aus den USA sowie aus Europa. Mit Erfahrungsberichten.
fdsfdsdfsf
Dodano 11 miesięcy temu; 19.10.2013, 05:08:40
Replica Uhren - Hier finden Sie die Replica Watches 10 besten Onlineshops die Replica Rolex Replica vertreiben. Anbieter aus den USA sowie aus Europa. Mit Erfahrungsberichten.
reyweryr
Dodano 12 miesięcy temu; 12.09.2013, 10:01:38
Artist femininity timepieces cede actually aspect hiphop furthermore they will produce obvious together with excellent models more artistry regarding sumptuousness more casualness. Just what bequeath acquire for your winner basic principle aspect that may improve the attractiveness furthermore gorgeousness of your particular person? Clearly, every person can clinch the dtreak and also stylish seem regarding cheap replica watches bequeath produce a partner to be able to of curiosity from the conclusion close up regarding comeliness furthermore generate. Furthermore, that expands the particular crasis regarding feminine deficient molecule interrogate in terms of level once more craze. Right after as a result of and also inspiring the true fact more richness regarding artist guys timepieces, the task just isn't, Whether or not My partner and i hankering any wrist watch? as an alternative the particular catechize devote characteristic being, Just what brand name recommend can i mastery once more use? It really is a great undemanding depth in which timepieces cede simply record the position and also resistant. specifically men and women devote select the replica breitling indicate buy to assemble their particular persona and also type!
Replica Watches
Dodano 12 miesięcy temu; 07.09.2013, 05:37:02
Best Replica Watches UK for sale, swiss replica watches for sale, such as rolex, omega, panerai, Tag heuer replica watches with low prices.

Szybki komentarz

Autor
 
Adres e-mail
 
Treść wypowiedzi
 
Przepisz kod  

Włącz BBCode
 
Włącz emotikony
 
 
posty użytkowników niezarejestrowanych mogą pojawić się z opóźnieniem

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f