NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY

XXI Bieg Niepodległości rozgrywany jest na 10-kilometrowej trasie. Start i meta usytuowane są w Alejach Niepodległości (na wysokości Urzędu  więcej

Technika marszu Nordic Walking jest stosunkowo łatwa do opanowania dla większości osób. Aby wykorzystać wszystkie zalety Nordic Walking i  więcej

To właśnie jesień przynosi nam bogactwo pysznych owoców sezonowych, a świeże i pachnące warzywa wciąż są na sklepowych  więcej

Co to jest Gymstick i jak go używać? Gymstick został stworzony kilka lat temu przez pracowników Fińskiego Instytutu Sportu w Lahti.  więcej

Co to jest Nordic Walking? Nordic Walking to połączenie marszu z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych  więcej

Woda stanowi główny składnik każdej komórki ciała, a do jej najbardziej znaczących funkcji należy to, że: Jako  więcej

Owoce najlepiej jest spożywać w tak zwanym sezonie owocowym, czyli wiosną oraz latem. W tym okresie możemy mieć pewność, że zwierają one  więcej

Czerwona herbata – pogromca tłuszczu Zawarte w czerwonej herbacie związki wspomagają wydzielanie soków trawiennych oraz  więcej

Do Europy zielona herbata dotarła znacznie później, bo w XVII wieku, a jej popularność wzrosła szczególnie w ostatnim czasie.  więcej

Co w takim razie zrobić, żeby weekend spędzony w gronie przyjaciół był udany, a jednocześnie, żeby nie zaowocował dodatkową fałdką  więcej