Logowanie
Newsletter
Odchudzanie
Poznaj odpowiedzi na wszystkie nurtujące Cię pytania dotyczące zasad zdrowego odżywiania się! Oto najczęściej poruszane tematy!
W poprzednich artykułach wielokrotnie poruszaliśmy
temat diet redukcyjnych. Omawialiśmy podstawowe zasady zdrowej diety,
więcej
Tkanka tłuszczowa
Całkowicie lub możliwie w jak największym zakresie. Robimy to najczęściej za pomocą diety, w której ograniczamy
więcej
Zostało nam 9 tygodni, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę i zachwycić znajomych dobrą formą. Nie pozwól by i w tym roku impreza
więcej
Z każdej strony jesteśmy zasypywani reklamami
telewizyjnymi, próbkami, bilbordami tych produktów. Wpłynęło to w
więcej
W oparciu o to przekonanie kobieta spożywa niekontrolowane ilości pokarmu,
rzekomo dla dobra rozwijającego się dziecka. Prowadzi to do
więcej
Obecnie nikogo nie trzeba przekonywać, że odpowiedni jadłospis może uchronić nas przed chorobami serca, cukrzycą, nadciśnieniem czy
więcej
Otyłość to patologiczne zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej powyżej 30% u kobiet i 25% u mężczyzn.Cukrzyca z kolei to choroba metaboliczna
więcej
Jeśli tylko ograniczamy ilość przyjmowanych kalorii i nie uprawiamy aktywności fizycznej zmniejszamy swoją masę mięśniową powodując spadek
więcej
Polacy należą niestety do stosunkowo mało wysportowanych narodów. Poziom naszej aktywności fizycznej możemy zaliczyć do niskich.
więcej
