NAJSKUTECZNIEJSZE DIETY
Logowanie
E-mail:
Hasło:
Chcesz się zarejestrować?
Newsletter
Email:
Strona główna
Kalkulatory
Kalkulator BMR
Kalkulator
BMR
Chcesz wiedzieć jaka jest optymalna dla Ciebie dzienna dawka kalorii? Zapraszamy do skorzystania z naszego kalkulatora!
płeć
kobieta
meżczyzna
wzrost (cm)
*
waga (kg)
*
wiek
*
Twoje BMR to:
Mała aktywnosć fizyczna
praca biurowa
- brak systematyczego ruchu
kalorii / dzień
Umiarkowana aktywnośc fizyczna
- praca wymagająca ruchu
- trening jeden-dwa razy w tygodniu
kalorii / dzień
Duża aktywnośc fizyczna
- ciężka praca fizyczna
- ruch trzy-cztery razy w tygodniu
kalorii / dzień
Bardzo duża aktywność fizyczna
- treningi systematyczne więcej niż cztery razy w tygodniu
kalorii / dzień
http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
Śledź nas na Twitterze
Wszystkiego co najnowsze i najbardziej aktualne dowiecie się na Twitter.Com!
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
Nasz serwis na Facebook-u
Dołącz do Odchudzanie.com na FaceBook - zostań naszym przyjacielem
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f
Nasz kanał YouTube
Oglądaj nas na YouTube.com
