Dieta kapuściana - wady i zalety

Dieta polega na spożywaniu w ramach każdego posiłku specjalnie przygotowanej zupy, której głównym składnikiem jest włoska kapusta. Zupę można spożywać zawsze wtedy kiedy pojawia się uczucie głodu. Dietę należy stosować najwyżej tydzień, gdyż jest niezwykle uboga w białko i wszystkie niezbędne składniki mineralne.

Wady diety:


Dieta jest uboga energetycznie, co powoduje znaczne obniżenie się podstawowej przemiany materii. W związku z tym bardzo prawdopodobne jest to, że zgubione kilogramy wrócą zaraz po zakończeniu diety. Ponadto jest to dieta wyjątkowo monotonna, zupa kapuściana szybko się nudzi i jednocześnie rośnie apetyt na inne pokarmy - szczególnie po zakończeniu diety. Dieta może powodować spadek formy fizycznej i oporności. Nie zaleca się żadnych form aktywności fizycznej.

Zalety diety:


Jest prosta w przygotowaniu. Ponadto prawdopodobnie nie odczuwa się głodu, gdyż spożywanie zupy jest możliwe zawsze kiedy tylko pojawia się na to ochota. Dieta ta pozwala schudnąć bardzo szybko, jednak nie jest skuteczna na dłuższą metę, gdyż traci się głównie wodę, a dodatkowo obniża się podstawowa przemiana materii.
Zapytaj dietetyka

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f