Odpowiedź dietetyka mgr Marzeny Rojek absolwentki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

To prawda - wpływ hormonów płciowych na masę ciała jest udowodniony. Podczas menstruacji powodują one zatrzymanie wody w organiźmie, a co za tym idzie dodają na wadze dodatkowe dekagramy. Jednak redukując masę ciała powinniśmy skupić się głównie na pomiarze utraconej tkanki tłuszczowej, a nie samych kilogramów.
Warto ważyć się więc stosunkowo rzadko bo raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie, zawsze rano po wypróżnieniu. Takie pomiary powinny dać Pani miarodajne wyniki stosowanej diety.