Odpowiedź dietetyka mgr Marzeny Rojek absolwentki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

Aby wymodelować ciało należy skupić się przede wszystkim na ćwiczeniach. Te pozwolą spalić tkankę tłuszczową zgromadzoną w okolicy brzucha.
Ponieważ Pani waga jest prawidłowa nie zalecam stosowania restrykcyjnych diet. Wystarczy by w  połączeniu z ćwiczeniami nieco ograniczyć liczbę spożywanych kalorii (np. 500 mniej), do każdego posiłku spożywać warzywo lub owoc, jadać regularne posiłki 4-5 dziennie w odstępach do 4-5 godzin, unikać słodyczy, soli i napojów gazowanych, zjadać węglowodany złożone np. pełnoziarniste pieczywo, razowy makaron, brązowy ryż.