Odpowiedź dietetyka:

Według zaleceń WHO - World Health Organization, ubytek masy ciała powinien wynosić około jednego kilograma tygodniowo, aby odchudzanie było bezpieczne i trwałe. Często jednak w początkowym okresie stosowania diety spadek masy ciała jest szybszy i może dochodzić do półtora, a nawet dwóch kilogramów na tydzień. Po pierwszych czternastu dniach diety poziom ten stabilizuje się, od tego momentu powinno się chudnąć jeden kilogram na tydzień.
Zatem, w Pani przypadku, osiągnięcie pożądanej masy ciała zajmie około pół roku. Może się wydawać, że jest to długi czas i dużo pracy, jednak proszę pamiętać, że lepiej odchudzać się dłużej, ale skutecznie i trwale, niż zastosować "dietę cud" i po kilku tygodniach znów zaczynać walkę z nadwagą!