Dieta a problemy z tarczycą

Mój wskaźnik BMI wykazał otyłość I-go stopnia, w dodatku wykryto u mnie niedoczynność tarczycy i w związku z tym zaczęłam przyjmować leki. Zastanawiam się czy problemy z tarczycą mogły być powodem przyrostu masy ciała? Jaką dietę powinnam zastosować, aby stracić zbędne kilogramy? Czy teraz gdy, przyjmuję leki, będę chudła czy waga stanie w miejscu?

    Marzena Rojek dietetyk
       

Odpowiedź dietetyka

mgr Marzeny Rojek

absolwentki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego




Tarczyca to gruczoł, który wydziela hormony odpowiedzialne m.in. za regulacje metabolizmu. Niedoczynność tego gruczołu powoduje obniżenie się tempa przemiany materii, a co za tym idzie szybsze przybieranie na wadze. Dieta dla Pani powinna oprócz obniżonej ilości kalorii i zasad typowych dla diety odchudzającej, dostarczać Pani także odpowiednią ilość jodu.
Źródłem jodu w pokarmach będą ryby morskie i owoce morza, sól jodowana (uwaga na nadmiar sodu prowadzący do nadciśnienia), a także wody zmineralizowane (proszę dokładnie czytać etykiety).
Oprócz tego musi Pani dostarczać swojemu organizmowi zwiększoną ilość białka (najlepiej tego pełnowartościowego - zwierzęcego). Dzienna podaż białka wynosi od 80 do 100 g. Aby chronić nerki przy takim spożyciu białka, proszę pamiętać o spożywaniu przynajmniej 1,5 l wody dziennie.
Prawidłowo dobrane leki, które ustabilizują stan organizmu pomogą w powrocie do prawidłowej wagi.
Aby wysłać wiadomość musisz się zalogować
Powrót na stronę główną

http://www.odchudzanie.com/click/?code=23a85fcc3e359612c115cce6187ae3e9
http://www.odchudzanie.com/click/?code=c518b53f7d9e779c1afb713d4be49ef1
http://www.odchudzanie.com/click/?code=7d3c242b99706c588c2a36a73214f41f