Odpowiedź dietetyka mgr Marzeny Rojek absolwentki Śląskiego Uniwersytetu Medycznego

Wszystko zależy od tego czy jest Pani potrzebna dieta odchudzająca (bo o taką chodzi jeśli dobrze rozumiem). Najlepszym sposobem, aby sprawdzić czy waga jest prawidłowa dla wzrostu, jest policzenie wskaźnika masy ciała (BMI). Liczy się go dzieląc wagę przez podniesiony do kwadratu wzrost w centymetrach. Jeśli wynik będzie wynosił między 20-25 oznacza to, że waga jest prawidłowa i nie potrzebna jest Pani dieta odchudzająca. Sam wiek nie decyduje o zasadności podjęcia diety odchudzającej.