Odpowiedź dietetyka:

 
Przy diecie odchudzającej, oczywiście bardzo ważne jest zmniejszenie ilości spożywanych kalorii, jednak drastyczne ograniczenia lub diety głodowe są najgorszą metodą na zgubienie zbędnych kilogramów!

Podczas diet głodowych dochodzi do:

• odwodnienia organizmu
• ubytków składników mineralnych
• niedoborów składników odżywczych
• zaburzenia pracy układu nerwowego - dzieje się dlatego, że glukoza nie jest dostarczana do mózgu
• niedoborów witaminowych, które skutkują pogorszeniem odporności, stany skóry, włosów, paznokci

 
Ponadto, diety o bardzo niskiej zawartości energii, wpływają na znaczne zmniejszenie potrzeb energetycznych organizmu oraz na zwiększenie skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak ponieważ organizm, chcąc zabezpieczyć się przed kolejnymi atakami głodu, magazynuje dostarczaną mu energię w postaci podskórnego tłuszczu.
 
Podsumowując, nie polecam Pani nie jedzenia jako metody na odchudzanie, gdyż można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.