Odpowiedź dietetyka:

Nadmierne pocenie się może mieć bardzo wiele przyczyn, takich jak napięcie nerwowe, stres, przewlekły lęk, zaburzenia hormonalne, określone rodzaje farmakoterapii, zaburzenia pracy nerek, złe krążenie, a także styl życia, w ramy którego wchodzi sposób odżywiania się.

Wzmożoną produkcję potu może powodować wysokie spożycie czerwonego mięsa, tłuszczu zwierzęcego, produktów wysokoprzetworzonych, cebuli, kawy, alkoholu oraz pikantnych przypraw.

Naturalną terapią zmniejszającą ilość wydzielanego potu jest wykluczenie z diety wymienionych produktów, zwiększenie natomiast ilości warzyw, owoców, ryb oraz chudych produktów nabiałowych. Można także pić naturalne herbatki ziołowe. Polecam szałwię lub melisę, które pić należy raz dziennie przed snem, przez około trzy tygodnie. Szałwię można natomiast bezpiecznie dodawać do kąpieli. Ponadto polecam spacerowanie na świeżym powietrzu oraz wybieranie odzieży z naturalnych tkanin. Jeżeli poci się Pan głównie w nocy, polecam spanie w bawełnianej pidżamie i spanie przy otwartym oknie.