Odpowiedź dietetyka

Jeżeli chodzi o jedzenie w pracy, to może ma Pani możliwość odgrzewania sobie posiłków w mikrofalówce. Wtedy wystarczy przygotować sobie obiad poprzedniego dnia, można zrobić od razu porcję na więcej dni, i tylko zagrzać w pracy.
Jeżeli nie ma Pani takiej możliwości polecam jedzenie obiadu na zimno. Ryba lub mięso z warzywami, może być bardzo smaczne także w tej postaci.
Zaznaczę, że jedzenie obiadu w ciągu dnia, jest bardzo istotne dla zachowania szczupłej sylwetki. Pozwala unormować przemianę materii, wykorzystać na bieżąco kilokalorie dostarczone w posiłku. Także zapobiega wieczornym napadom wilczego głodu oraz jedzenia w pośpiechu tego co akurat jest w lodówce.