Odpowiedź dietetyka:

Jeżeli chodzi o wafle ryżowe, to można je jeść przy diecie odchudzającej, jednak trzeba zwracać szczególną uwagę na ilość. Są one bardzo lekkie, więc można zjeść ich dużo. Z tego powodu, jeżeli odczuwa się głód lepiej zjeść kanapkę z pieczywa pełnoziarnistego, niż paczkę wafli ryżowych. Natomiast w niewielkich ilościach są dozwolone.

Co do galaretek sprawa wygląda podobnie. Jedzenie niewielkiej ilości od czasu do czasu jest jak najbardziej dozwolone i może być miłym urozmaiceniem oraz niskokalorycznym deserem. Jednak uważać należy na ilość, a do galaretki najlepiej jest dodać świeże owoce!